BIBIR PECAH- PECAH? LAKUKAN CARA INI UNTUK MENGATASINYA

 

BIBIR PECAH- PECAH? LAKUKAN CARA INI UNTUK MENGATASINYA

 

Sumber: popmama.com

Hallo Sobat Esbyt, bibir kalian pecah- pecah? Duh jangan sampai parah ya…

Gejala bibir pecah-pecah meliputi, bibir kering, retak, terkelupas, berdarah, kemerahan, terasa terbakar, menyengat atau kesemutan.

Penyebab Bibir Pecah- Pecah

Ada banyak penyebab bibir pecah- pecah yang harus Sobat Esbyt ketahui, simak penjelasan di bawah ini:

1.   Dehidrasi

Ini adalah penyebab bibir kering dan pecah-pecah yang sudah diketahui banyak orang. Bibir, mulut, dan mata yang kering adalah tanda-tanda kulit dehidrasi dan kekurangan air.

"Untuk menghindari dehidrasi, minum setidaknya 8 gelas air sehari, dan gunakan pelembap bibir dengan bahan yang melembapkan," kata Dr. Debra Jaliman, seorang dokter kulit berbasis di New York, mengutip Bustle.

2.   Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin A

Bibir yang pecah-pecah dan kering bisa jadi karena sobat terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin A. Sobat harus berhati-hati karena sebaiknya, sebagian besar vitamin A yang didapat harus berasal dari makanan.

"Kelebihan jumlah vitamin A disimpan di hati, dan menumpuk dari waktu ke waktu, menyebabkan berbagai gejala, seperti keretakan berlebihan di sudut mulut, kekeringan, dan kulit mengelupas," kata Dr. Michele Green, dokter kulit di New York

3.   Paparan Sinar Matahari

Terlalu lama berada di bawah sinar matahari tanpa perlindungan tidak hanya dapat merusak kulit, tetapi juga menyebabkan bibir menjadi pecah-pecah. Karena itu, bibir juga perlu dilindungi dari sinar UV.

"Paparan sinar matahari jangka panjang dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan kaku, menyebabkan retak atau pecah," kata Dr. Green.

4.   Infeksi Ragi

Bibir yang pecah-pecah mungkin merupakan pertanda infeksi jamur. Salah satu tandanya jika memiliki sisi yang retak di celah sudut mulut.

"Ketika sobat menjilat bibir secara berlebihan, air liur yang hangat dan lembap mendorong pertumbuhan ragi, terutama ketika air liur menumpuk di sudut mulut," jelas Dr. Green.

Ketimbang menjilat bibir kering, sobat dapat minum banyak air putih dan hindari menjilat bibir. Sobat juga dapat menggunakan pelembap dengan kandungan beeswax atau Vaseline untuk menghentikan penumpukan air liur.

5.   Kekurangan Asupan Vitamin B

Vitamin B berperan penting dalam fungsi rutin tubuh. Ini memberikan energi, membantu sistem kekebalan tubuh melawan penyakit, dan berkontribusi untuk kulit yang sehat," jelas Dr. Green. Untuk memastikan sobat tidak kekurangan vitamin B dan menghindari bibir pecah-pecah, konsumsi banyak makanan kaya vitamin B salah satunya daging tanpa lemak seperti daging sapi. Daging sapi kaya akan kandungan vitamin B antara lain vitamin B1, B2, B3, B12, B6. Sobat Esbyt bisa mengonsumsi asupan vitamin B dengan membuat olahan makanan yang berbahan dasar daging sapi seperti olahan makanan bakso daging sapi yang bisa Sobat buat sendiri dirumah.

Baca resep olahan makanan bakso daging sapi

Cara Mengatasi Bibir Pecah- Pecah

Setelah Sobat Esbyt mengetahui penyebab bibir pecah- pecah, tentu sobat harus segera mengatasinya. Nah simak cara mengatasi bibir kering, pecah- pecah dan mengelupas secara alami seperti berikut ini:

1.   Banyak Minum Air Putih

Pastikan tubuh kamu terhidrasi dengan baik, karena salah satu penyebab bibir kering dan pecah-pecah adalah adanya kekurangan cairan atau dehidrasi yang dialami oleh tubuh. Tak lupa juga, sebaiknya kamu konsumsi buah dan sayuran yang mengandung banyak air dan serat sehingga kesehatan dan asupan air terjaga dengan baik.

2.   Gunakan Petroleum Jelly

Cara kedua adalah menggunakan petroleum jelly. Hal ini dapat bermanfaat untuk menjaga kadar cairan pada permukaan kulit, sehingga bibir kamu akan tetap terjaga kelembapannya.

3.   Gunakan Pelembab Bibir

Pelembab bibir yang mengandung tabir surya dapat melindungi bibir kamu ketika terpapar sinar matahari. Karena sinar ultraviolet dapat menjadi salah satu penyebab bibir kamu terasa kering dan mengelupas.

4.   Memilih Produk Kosmetik yang Tepat

Jika kulit atau bibir kamu termasuk sensitif, maka pilihlah produk kosmetik atau lipstik yang tepat dan cocok dan tentu saja terjamin keamanannya. Hindari sering mengganti atau mencoba berbagai macam produk.

5.   Perhatikan Kebiasaan

Ketika bibir dalam keadaan mengelupas, hindari menarik kulit yang terkelupas atau menggigit bibir. Jangan pula menjilati bibir dengan tujuan untuk melembabkan. Selain itu, jika kamu terbiasa bernapas melalui bibir, kini baiknya biasakan untuk bernapas menggunakan hidung, dan ketika bibir sedang kering, batasi aktivitas di ruangan ber-AC.

6.   Gunakan Madu

Selain petroleum jelly, kamu juga dapat menggunakan madu untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah tersebut. Sebagai saran, gunakan lah madu asli di bagian bibir kamu, karena yang tidak asli biasanya mengandung banyak gula.

7.   Gunakan Mentimun

Mentimun juga bermanfaat untuk bibir kering. Gosok mentimun pada permukaan bibir selama 15 detik, diamkan, kemudian bilas. Cara tersebut dipercaya mampu bantu mengatasi bibir kering juga menghilangkan bercak hitam di area bibir.

8.   Batasi Minuman Berkafein

Cara mengatasi bibir kering dan mengelupas secara alami lainnya adalah dengan membatasi konsumsi minuman berkafein. Contohnya seperti kopi, minuman bersoda dan beralkohol. Karena dapat menyebabkan bibir menjadi lebih kering dan mengganggu sistem pencernaan nantinya.

9.   Hindari Menggigit Benda Berbahan Logam

Jika kamu terbiasa menggigit benda logam pada aktivitas sehari-hari, seperti klip kertas, perhiasan, dan lain sebagainya, mulai saat ini sebaiknya dihindari. Sebab, hal tersebut dapat menyebabkan bibir kering bahkan iritasi.

10.  Menggunakan Scrub Bibir

Kamu dapat membuat dan menggunakan scrub bibir untuk mengatasi bibir pecah-pecah dan mengelupaskan sel-sel mati yang ada di permukaan bibir.

Demikian informasi mengenai penyebab bibir pecah- pecah dan cara mengatasinya. Selalu jaga kesehatan dan lakukan perawatan bibir Sobat ya. Semoga bermanfaat dan dapat membantu Sobat Esbyt ☺☺

 

Sumber:

https://www.orami.co.id/magazine/bibir-pecah-pecah/

https://www.lemonilo.com/blog/10-cara-mengatasi-bibir-kering-dan-mengelupas-secara-alami

Oleh: Intan Rismawati